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新しいBCAA + G レモネード味 [スポーツ]

久しぶりに記事を書きます。

夏も近いという事で、日本中のみなさんは、男女問わずダイエットに励んでいることと思われます。

ダイエットと言えば、食事制限を思い浮かばれると思いますが、最近は日本でもフィットネスクラブが流行ってきていると思います。

フィットネスクラブでの運動として代表的なのはウエイトトレーニングです。



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ウエイトトレーニングは、重いバーベルやダンベルを持ち上げる運動ですが、普段使わない筋肉を使って、筋肉痛になる方も多いと思います。

筋肉痛は、筋肉に微細な傷がついている状態ですので、この状態をなるべく早く治してあげる事が大切です。

そのためには、休養を取る必要があると思いますが、それと同時にサプリメントが、治癒に欠かせないとともに、ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉を成長させるのに非常に重要となってきます。

私が今まで使用してきたサプリメントの中で、安全で効果的なのは、アメリカのMRM社が出しているBCAA+Gというサプリメントです。

↓これです


このサプリメントには、BCAAと呼ばれる筋肉を成長させるのに必要なアミノ酸とともに、G(グルタミン)と呼ばれる傷ついた筋肉を修復させる効果をもつアミノ酸も同時に含まれています。

私は、このサプリメントを5年くらい使用していますが、副作用は全くなく、筋肉の成長とともに、修復にも役に立っていると思います。

このサプリメントは、私のみならず、フィットネスクラブでは、会員の方でよく使用されているのを見ることがありますので、日本人にとっても人気で、効果的で、安全な商品なんだと思います。

摂取方法は、私の場合は、朝起きてすぐスプーン2杯を水にシェイカーで溶かして飲んでいます。

ウエイトトレーニングをする時は、同じくスプーン2杯を水にシェイカーで溶かして飲みながらトレーニングをしています。

味は、レモネード味がオススメです。(ウォーターメロン味もありますが、味は美味しくありません。)

サプリメントがはじめての方にも、気軽に飲めるものですので、ぜひお試し下さい。



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筋トレにオススメのアミノ酸サプリメントは? [スポーツ]

最近、日本でも筋力トレーニングが流行ってきて、トレーニングの際にアミノ酸を取る人もたくさんいると思います。

アミノ酸はそれぞれ色んな用途があり、個々人の目的によって取るアミノ酸も違ってくると思います。

アミノ酸はタンパク質の構成要素のであり、タンパク質は人間の体を作っているものなので
肌や筋肉を構成するものです。

今回はトレーニングをする際にオススメのアミノ酸です。

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筋肉を付けるのに有名なサプリメントはプロテインですが、アミノ酸にはトレーニングに効果的なものがたくさんあります。

日本のアミノ酸メーカーとして有名なのは味の素です。

そのアミノ酸の中で筋肉を付けるのに効果のあるアミノ酸サプリメントは、アミノプロテインです。
10本入りで、2,000円くらい
30本入りで、3,000円くらいです
AminoPro.png
https://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/products/#protein

こちらはアミノ酸とプロテインが一緒になった商品です。
普通のプロテインと違って、1回分がスティックになっていので持ち運びも便利です。

1回分わずか約4gながら、一般的なプロテイン(1回分約20g)と同様に、しっかりしたカラダづくりのためにお使いいただけます。






次に紹介するのは、ゴールドジムのアミノ12パウダーです。
150gで、4,104円(税込)
300gで、8,100円(税込)
500gで、12,312円(税込)
です。
Amino12.png
https://www.thinkgroup.co.jp/ggmania/shopping_index.html


トレーニングに効果的という理由から普及しているアミノ酸サプリです。
このアミノ12パウダーは、体内のアミノ酸バランスとスポーツやダイエット時の栄養補給を考え配合しました。

粉末タイプのアミノ酸サプリなので、運動直後などにサッと摂取できるのがラクでいいところです。



最後に紹介するのはハレオのハイパードライブエナジー2.0です。
360タブレット入で9,180円(税込)です。
HyperDrive.png
http://www.haleo.jp/lineup/musclesupport/hyper_drive_energy.html

このサプリメントの主な効果としては、
まずは筋肉づくりサポートします。
プロテインよりも吸収が速く、血中のアミノ酸濃度を素早く上昇させることで筋肉合成に関わるシグナルを活性化し筋肉づくりをサポートします。

次に、エネルギーと集中力をサポートします。
カフェイン、イチョウ葉エキス、ビンカマイナーエキスが配合してあるため、パフォーマンスが高まりトレーニングの効果を最大限サポートすることができます。

そして、栄養デリバリー(取り込み)をサポートします。
血流を高めることで運動中の筋肉に栄養素が行きわたるようにアルギニン、シトルリンとバイオぺリンの強力ブレンドが配合されています。



ダイエットに効果的なアミノ酸は?





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ダイエットにオススメのアミノ酸サプリメントは? [スポーツ]

最近、日本でも筋力トレーニングが流行ってきて、トレーニングの際にアミノ酸を取る人もたくさんいると思います。

アミノ酸はそれぞれ色んな用途があり、個々人の目的によって取るアミノ酸も違ってくると思います。

アミノ酸はタンパク質の構成要素のであり、タンパク質は人間の体を作っているものなので
肌や筋肉を構成するものです。

今回はダイエットに効果のあるアミノ酸です。

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日本のアミノ酸メーカーとして有名なのは味の素です。

そのアミノ酸の中でダイエットに効果のあるアミノ酸サプリメントは、アミノバイタルカプシです。
21本入で1,480円(税込)くらいです。
AminoKapsi.png
https://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/products/#capsi

スポーツをする際に大切な5種類のアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニン)1500mgと、脂肪燃焼に効果的なカプシエイト類1mgが含まれているアミノ酸です。

スティック状なので持ち運びが便利で、このアミノ酸1本で唐辛子3本分の脂肪燃焼効果があります。

味は多少の辛味はありますが、そんなに気になるレベルのものではありません。

運動前30分に飲むと、運動中に汗がたくさん出て、また体中が温かく感じます。

ダイエット効果とともに、汗の量が多くなることでリフレッシュ効果もあります。



次に紹介するのは、ゴールドジムのアルティメットファットバーンです。
270粒入で5,076円(税込)です。
ultimate.png
https://www.thinkgroup.co.jp/ggmania/shopping_sup1.html

ダイエットの定番アイテムともいえるLカルニチンをはじめ、茶カテキン、コエンザイムQ10、カプサイシン、黒胡椒などダイエットにとって効果的な成分がバランスよく配合されているサプリメントです。

ボディビルダーが大会前のダイエットとして取るサプリメントとして有名ですが、一般の人がダイエットとしても非常に有効なサプリメントです。

このサプリメントを摂取するとスポーツをしている最中に汗が出やすく代謝が上がるのが体感できるということです。



最後に紹介するのはハレオのイグナイトです。
180カプセル入で8,640円(税込)です。
haleo.png
http://www.haleo.jp/lineup/dietsupport/ignite.html

主要成分として6種のハーブエキスを含んでいます。

これらハーブの成分が脂肪燃焼効率を刺激して基礎代謝アップを助けます。

こちらもアルティメットファットバーン同様にボディビルダーが大会前のダイエットとして取るサプリメントとして有名ですが、一般の人がダイエットとしても非常に有効なサプリメントです。


筋トレに効果的なアミノ酸は?





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広島の黒田投手、通算成績は? [スポーツ]

広島の黒田投手が広島市内のホテルで復帰会見を行いました。

広島→ドジャース→ヤンキースと渡り歩き、どの球団でもエースとして大活躍でした。

黒田投手の歴代の成績について振り返ってみたいと思います。




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1997年に22歳で専修大学からドラフト逆指名2位で広島カープに入団しました。
この年の勝ち星は6勝でしたが、4/25のジャイアンツ戦で初登板・初先発・初勝利・初完投の快挙を達成しました。

2001年には初めての2桁勝利である12勝をあげ、その後、2002年に10勝、2003年に13勝と3年連続で2桁勝利をあげました。 また、2005年には自己最高の15勝をあげ、最多勝利に輝きました。


2008年からはドジャースに移籍しました。 ドジャースでも先発投手として活躍し、2010年には11勝、2011年には13勝と2桁勝利を記録しました。

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http://ord.yahoo.co.jp/o/image/SIG=11p3cicoe/EXP=1424180357;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjUUp3T0xrOXRJal9veFdyTEdqbkhBVm0yTXNxR2xNR1Z5YzVna01UYWh0S2FCU1RxMExEUDJCZjZRBHADNmJ1UzU1U3cEcG9zAzI1BHNlYwNzaHcEc2xrA3Jy/**http://www.add7.net/event/archives/1373



2012年からはヤンキースに移籍し、2012年には16勝、2013年には11勝、2013年には11勝とドジャース時代から 5年連続の2桁勝利を記録しました。

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http://ord.yahoo.co.jp/o/image/SIG=12f72m04b/EXP=1424180356;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjVDM2MEtLRFBIODA1WlJGcTV2WVB6TFZUeUpPM0JXYkpwcDZ2N3RvMnFzMi1HTVJESko1M00wYUEEcAM2YnVTNTVTdwRwb3MDOQRzZWMDc2h3BHNsawNycg--/**http://blog.livedoor.jp/soccerkusoyarou/archives/1943229.html

日本プロ野球 11年での通算勝利数は103勝、防御率は3.69、奪三振数は1257
メジャーリーグ 7年での通算勝利数は79勝、防御率は3.45、奪三振数は986

古巣、広島に戻っての更なる活躍を期待しましょう。

復帰会見についてはこちら


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http://ord.yahoo.co.jp/o/image/SIG=121jdurjo/EXP=1424180357;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjUTJoVWkyUVUtbHZnMEl3U1JzZTlPMEl3WHgtLXJfSk9DdVByQzdscEVYMDRmYnByUDFEMnNFR1EEcAM2YnVTNTVTdwRwb3MDNTAEc2VjA3NodwRzbGsDcnI-/**http://koisoku.ldblog.jp/archives/42698797.html




タグ:広島 黒田

広島の黒田投手が復帰会見!!! [スポーツ]

広島の黒田投手が広島市内のホテルで入団会見を行いました。

ヤンキースからフリーエージェント(FA)となり、8年ぶりに広島に復帰しました。その黒田投手も40歳です。

その会見で「自分の決断はこれで良かったのかと考えることもあったが、広島に来てファンの声を聞いて、これで良かったかなという気持ちです」と語りました。



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再度広島カープを選択した理由として、「年齢的にもカープに帰るなら今年しかないと思った」と現役最後を広島カープでむかえたいという気持ちを表しました。



ファンに対しては、「最初にFA権を取ったときにファン人たちに心を動かしてもらった。今度は逆に自分がファンの心を動かすことができれば」と語りました。



黒田投手は、広島カープで11年を過ごし、広島カープでは絶対的なエースでした。

2007年にはFA権でドジャースに移籍しました。

2012年にはニューヨークヤンキースに移籍しました。

メジャーでは79勝をあげ、2010年からは5年連続で2桁勝利を記録しました。

広島との契約は、1年で年俸4億円です。背番号は15に決まっています。

日米でエースをつとめた黒田投手ですが、中日の山本昌投手のように息の長い現役生活を送って頂きたいと思います。

通算成績についてはこちら



kuroda.png
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150216-00000025-jijp-spo.view-000
タグ:広島 黒田

イチロー選手、ナショナルリーグでの打率成績は? [スポーツ]

今年からイチロー選手がヤンキースからマーリンズに移籍しました。

超名門チームから新興チームへとかなり様相が違うチームへの移籍です。

マーリンズには有望な若手外野手が3人揃っており、イチロー選手の出場機会が減るのではないかと思われています。

マーリンズに移ったイチロー選手は本当に出場機会が減ってしまうのか?

イチロー選手の過去の成績から分析してみようと思います。

今回は、ナショナルリーグに対するイチロー選手の成績について分析してみます。



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イチロー選手は、今までマリナーズ。ヤンキースとアメリカンリーグのチームに所属していました。

今回、イチロー選手が移籍したマリナーズはナショナルリーグのチームです。

今のメジャーリーグでは、日本でいうセ・リーグとパ・リーグの交流戦に当たる、インターリーグというものがあります。

これは、異なるリーグのチーム同士が試合をするものであり、そのため、イチロー選手がナショナルリーグのチームと対戦した経験はあり、成績も残っています。

ナショナルリーグとの対戦数はとても少ないですが、イチロー選手はこのメジャー版交流戦で良い成績を残しています。

インターリーグでのイチロー選手の打率は3割2分1厘です。

イチロー選手は天才であるゆえ、初対戦の投手に対しては即座に対応することができるバッターだと言われています。

この素質こそがインターリーグでの良い成績として残っているのでしょう。

また、メジャーリーグ一年目には首位打者とMVPを獲得している事からも、初モノにはめっぽう強い事がわかります。

対戦の少ないナショナルリーグの投手はイチロー選手にとっては、良い成績を残せる有利な相手ではないでしょうか



イチロー選手の打順ごとの成績は?



イチロー選手の代打での成績は?




Ichiro.png
http://anipsusokuhou.blog.fc2.com/blog-entry-229.html
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驚異の集中力、イチロー選手の代打での成績は? [スポーツ]

今年からイチロー選手がヤンキースからマーリンズに移籍しました。

超名門チームから新興チームへとかなり様相が違うチームへの移籍です。

マーリンズには有望な若手外野手が3人揃っており、イチロー選手の出場機会が減るのではないかと思われています。

マーリンズに移ったイチロー選手は本当に出場機会が減ってしまうのか?

イチロー選手の過去の成績から分析してみようと思います。

今回は、代打でのイチロー選手の成績について分析してみます。



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誰もが知っているイチロー選手はレギュラーで試合に出ている姿だと思います。

ただメジャーリーグに移ってからは代打での出場もあり、代打での成績は42打数12安打で、打率2割8分6厘です。

特に目立った成績ではないと思われるかもしれないですが、この数字を分析してみると面白いことがわかります。


マリナーズ時代は代打での出場は12打席しなありません、しかも放った安打数はわずかに1安打です。

2012年のヤンキース時代は代打での出場は6打席で安打はありませんでした。

この結果からみても、イチロー選手は代打での成績はよくないと思われます。

しかし、2013年以降、イチロー選手は代打で見違えるような成績を残します。

2013年と2014年で代打での成績は、なんと25打数11安打、打率4割4分という驚異的な成績を残しました!!!


今まで自分はレギュラーで試合に出て当たり前、なんで代打なんかに、、、という思いを割り切り、代打も自分の重要な役割と気持ちを切り替えたのでしょうか。

また、イチロー選手の持つ超一流の集中力も驚異的な成績の要因であることは間違いないでしょう。

ナリーグではDH制が無く、ピッチャー交代のタイミングでは代打が多く起用されます。

その度に、代打の職人イチロー選手が見事な仕事をする機会も増えるのではないでしょうか。

代打、イチローも今から楽しみです。



イチロー選手の打順ごとの成績は?



イチロー選手のナショナルリーグに対する打率は?






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http://blog.livedoor.jp/i6469/archives/39807458.html
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イチロー、驚異的な成績を出している打順は? [スポーツ]

今年からイチロー選手がヤンキースからマーリンズに移籍しました。

超名門チームから新興チームへとかなり様相が違うチームへの移籍です。

マーリンズには有望な若手外野手が3人揃っており、イチロー選手の出場機会が減るのではないかと思われています。

マーリンズに移ったイチロー選手は本当に出場機会が減ってしまうのか?


イチロー選手の過去の成績から分析してみようと思います。


まずは、打順ごとのイチロー選手の成績について分析してみます。


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イチロー選手と言えば、日本にいるときから1番が定位置でした。

しかし、ヤンキース時代は1番、2番にはすでに協力なレギュラーがいたため、下位の打順が多かったです。

マーリンズでも1番にはドジャースから獲得したゴードン、2番にはイェーリッヒが打つ可能性が高く、イチローはヤンキース時代同様に
下位をの打順の可能性が高いです。

ナショナルリーグの場合は、9番はピッチャーが打つことが多く、イチローは8番を打つ可能性が大きいのではないかと思われます。

しかし、イチロー選手、8番の打順の成績が異様に良いのです。

1番での起用が圧倒的に多く、7617打数で2466安打、打率は3割2分4厘です。
次は2番で266打数72安打、打率は2割7分1厘です。
その次は8番なのですが、264打数90安打、打率はなんと3割4分1厘です。

この成績から考えると、イチローが8番になるから、、、、と落胆するのではなく、

8番イチローで大活躍だ!!!

ということが言えますね。

今からマーリンズでイチローが活躍する姿が想像できますね。

イチロー選手の代打での成績は?



イチロー選手のナショナルリーグに対する打率は?




https://www.youtube.com/watch?v=4bxX5333uSg
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アギーレ解任、元同僚のフォルランも無念。。。 [スポーツ]

日本サッカー協会が2月3日に緊急会見を開き、アギーレ日本代表監督の解任を発表しました。

原因は、アギーレがスペインで監督をしていた時の八百長についての告発が受理された事が確認されたためです。

非常に残念な結果になってしまいました。

この解任に対して、ある有名選手が無念のコメントを寄せています。


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その選手とは現セレッソ大阪所属のフォルラン選手です。

フォルラン選手はサッカーファンなら知らない人はいないほどの有名な選手です。

ウルグアイ代表で2010年に南アフリカで開催されたワールドカップではMVPを獲得しています。
7試合でチーム最多の5得点を上げ、ウルグアイの40年ぶりの4位進出に貢献しました。


フォルラン選手は2007~2009年にスペイン1部リーグ アトレチコ・マドリードに所属していた際に、アギーレ監督から指揮を受けました。

アトレチコ・マドリード
AM.png
https://plus.google.com/u/0/+atleticodemadrid/posts


そのため、この解任には非常に残念に思っています。
フォルラン選手は「残念だが結果が残せないと、解任がついてくる」と無念の表情を浮かべています。

今回のアギーレ監督の解任は日本のみならず、ヨーロッパをはじめ世界中のサッカー関係者にとって残念なニュースだと思います。

今後の日本代表、アギーレ監督ともに負けずに、さらに一層の活躍を願います。

フォルラン選手
Foran.png
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150203-00000084-dal-socc.view-000
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アギーレ監督が解任、今後の新監督と日本代表は? [スポーツ]

日本サッカー協会が2月3日に緊急会見を開き、アギーレ日本代表監督の解任を発表しました。

原因は、アギーレがスペインで監督をしていた時の八百長についての告発が受理された事が確認されたためです。

非常に残念な結果になってしまいましたが、今後の日本代表はどうなってしまうのでしょうか?



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今のタイミングは今後の日本代表監督を探すには最悪のタイミングです。

なぜならば、現在、ヨーロッパや南米の多くのリーグでは試合が進行中です。

また、ヨーロッパでは、各国代表が来年の欧州選手権予選でしのぎを削っている最中です。

このような大事な時期のため、今後の日本代表監督の有力な候補者達は各国の試合でチームを率いている最中です。

日本代表の今後の試合は、3月末に予定されている国際親善試合です。2試合が予定されています。3月までに新監督を探すのは非常に厳しいのではないかと思われます。
その後には6月にワールドカップ予選がありますが、今後の日本代表新監督はここが初陣になるのではないかと考えられています。

今後の新監督を選出する上で重視されるのは、協会技術委の霜田委員長曰く「日本人のいいところをリスペクト(尊重)し、世界で勝つために何が必要かを知っていること。W杯予選を勝ち抜ける監督」とのこと

霜田委員長
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http://www.footballchannel.jp/2014/09/11/post49107/



そこで、今後の日本代表新監督としての候補として上がっているのは、日本をよく知るストイコビッチ・J1名古屋元監督、スコラリ・元ブラジル代表が候補として上がっています。

個人的には、最近は外国人監督が多いので、岡田監督以来の日本人監督にも期待をしています。

突然のアギーレ監督の解任による、今後の新監督選出が急がれるところですが、今後の日本代表の事を考えて、じっくりと選出して頂きたいと思います。

この解任に対して意外な超有名サッカー選手もコメントを寄せています。
その選手についてはこちら


picssi.png
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150203-00000571-san-socc.view-000

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