ダイエットにオススメのアミノ酸サプリメントは？

最近、日本でも筋力トレーニングが流行ってきて、トレーニングの際にアミノ酸を取る人もたくさんいると思います。

アミノ酸はそれぞれ色んな用途があり、個々人の目的によって取るアミノ酸も違ってくると思います。

アミノ酸はタンパク質の構成要素のであり、タンパク質は人間の体を作っているものなので
肌や筋肉を構成するものです。

今回はダイエットに効果のあるアミノ酸です。

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日本のアミノ酸メーカーとして有名なのは味の素です。

そのアミノ酸の中でダイエットに効果のあるアミノ酸サプリメントは、アミノバイタルカプシです。
21本入で1,480円(税込)くらいです。

https://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/products/#capsi

スポーツをする際に大切な５種類のアミノ酸（BCAA＋グルタミン、アルギニン）1500mgと、脂肪燃焼に効果的なカプシエイト類1mgが含まれているアミノ酸です。

スティック状なので持ち運びが便利で、このアミノ酸１本で唐辛子3本分の脂肪燃焼効果があります。

味は多少の辛味はありますが、そんなに気になるレベルのものではありません。

運動前30分に飲むと、運動中に汗がたくさん出て、また体中が温かく感じます。

ダイエット効果とともに、汗の量が多くなることでリフレッシュ効果もあります。



次に紹介するのは、ゴールドジムのアルティメットファットバーンです。
270粒入で5,076円(税込)です。

https://www.thinkgroup.co.jp/ggmania/shopping_sup1.html

ダイエットの定番アイテムともいえるLカルニチンをはじめ、茶カテキン、コエンザイムQ10、カプサイシン、黒胡椒などダイエットにとって効果的な成分がバランスよく配合されているサプリメントです。

ボディビルダーが大会前のダイエットとして取るサプリメントとして有名ですが、一般の人がダイエットとしても非常に有効なサプリメントです。

このサプリメントを摂取するとスポーツをしている最中に汗が出やすく代謝が上がるのが体感できるということです。



最後に紹介するのはハレオのイグナイトです。
180カプセル入で8,640円(税込)です。

http://www.haleo.jp/lineup/dietsupport/ignite.html

主要成分として6種のハーブエキスを含んでいます。

これらハーブの成分が脂肪燃焼効率を刺激して基礎代謝アップを助けます。

こちらもアルティメットファットバーン同様にボディビルダーが大会前のダイエットとして取るサプリメントとして有名ですが、一般の人がダイエットとしても非常に有効なサプリメントです。


筋トレに効果的なアミノ酸は？

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